20 راه براي شاد زندگي كردن print email
1- تمركز كردن را تمرين نماييد.
2- با صداي بلند بخنديد.
3- بخوابيد.
4- يك آواز و يا يك آهنگ را زمزمه نماييد.
5- در كارها نظم و ترتيب داشته باشيد.
6- در گفتن نه محكم باشيد.
7- ليست كارهايتان را تهيه نماييد
8- در هر زمان فقط يك كار انجام دهيد و روي آن تمركز كنيد.

9- باغباني كنيد.

10- به اخبار گوش ندهيد.

11- يك حيوان خانگي را در منزل نگهداري كنيد.

12- هوا را خوشبو كنيد.

13- به ديدن يك مكان ساكت برويد.

14- داوطلب كمك به ديگران شويد.

15- اوقاتي را به تنهايي بگذرانيد.

16- با دقت (تمركز) راه برويد.

17- به روابط نزديك و صميمي اهميت بدهيد.

18- از روان خود مراقبت نماييد.

19- نعمت‌هاي زندگي خود را حساب كنيد.

20- به آينده اميدوار باشيد.
 
< قبلی   بعدی >
[ بازگشت ]
آمار
اعضاء: 1164
اخبار: 152
معرفی سایت ها: 12
بازدید کنندگان: 322635
حاضرين در سايت
14 کاربر میهمان
اطلاعات تماس
مشاوره و ارتباط با دکتر صداقت
آدرس :  تبريز : آبرسان، برج سفيد 1، طبقه 3
تلفن : 8-3371927 0411 
فکس :04113371928
ایمیل : از این آدرس پست الکترونیکی در مقابل اسپم محافظت می شود. بنابراین برای مشاهده آن باید جاوا اسکریپت فعال باشد
ورود و خروج





بازیافت رمز عبور
ثبت نام کاربر جدید