40 سفارش برای نیل به آرامش در زندگی

آرامش ضرورتی است برای عملکرد مناسب و سالم در زندگی انسان ها. اهمیت آرامش بیشتر در محیط های جمعی و در مواجهه و برخورد انسان ها با یکدیگر به چشم می آید. جایی که باید قدرت تحمل برای پایداری روابط به حداکثر برسد. با عنایت به این که سازمان به عنوان یک نهاد اجتماعی تعاملات و ارتباطات زیادی در آن صورت می پذیرد ضرورت دارد آرامش در تمامی ارکان و اجزای آن تسری یابد.زندگی امروزه به گونه ای است که آرامش در آن حلقه ی مفقوده ی کارکرد نظام های بشری گردیده است. با عنایت به مطالب فوق الذکر در این مجال 40 سفارش جمع آوری شده برای نیل به آرامش در زندگی ارائه می گردد:   -1شکرگذار نعمات الهی باشید.2-نیایش کنید.3-سکوت کنید و با صدای ملایم صحبت کنید.-4باغبانی کنید.-5به صدای آواز پرندگان گوش بسپارید.-6طلوع و غروب خورشید را تماشا کنید.7-گلها را ببویید.8-به دامان طبیعت بروید.9-ساعت مچی را رها کنید.-10شقیقه‌هایتان را ماساژ دهید.-11موهای خود را شانه بزنید.-12موسیقی مورد علاقه خود را گوش دهید.-13لبخند بزنید.-14نفس عمیق بکشید.-15هر روز استحمام کنید.-16شیر بخورید.-17ظرفی پر از میوه را تماشا کنید.-18هر روز 8 لیوان آب بنوشید.-19تغذیه مناسب داشته باشید.20-به میزان کافی استراحت کنید 21- بازی کنید.-22با دوستی رازدار؛ درد دل کنید.23-اشک بریزید.-24پاکیزه باشید.-25نظم را رعایت کنید.-26صادق و راز نگهدار باشید.-27به کسانی که دوستشان دارید ابراز علاقه کنید.-28همه کائنات را دوست بدارید.-29به خود و دیگران احترام بگذارید.-30مودب و مهربان باشید.-31به قولهایتان عمل کنید.-32مشکلات و تشویق های خود را بنویسید.-33لیستی از موفقیتهایی که تا کنون کسب کرده‌اید فراهم کنید.-34مثبت اندیش باشید.-35خود و دیگران را ببخشید.36-گذشته را رها کنید و در اکنون جاودانه زندگی کنید.-37بخشش کنید.-38برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید.-39اهداف خود را تعیین کنید.-40به خدا ایمان داشته باشید.

 

< قبلی		بعدی >